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　　投篮、传球、防守……当阳光倾洒进北京市密云区第三中学校园，映照出的是一片沸腾景象：班级篮球联赛正在激情上演。球场上，球员们积极拼抢，每一次投篮，都牵动着在场所有人的心。球场下，班主任成为悉心指导的教练员。再看，小裁判一板一眼，小摄影师长枪短炮，啦啦队激情助力，欢呼声、呐喊声交织在一起，奏出密云三中激昂的运动乐章。

　　2017年，密云三中荣获全国首批篮球特色学校称号，从此，篮球的种子开始在校园里生根、发芽，并孕育出丰厚的底蕴，而学生们对体育运动的热爱，就像有力的杠杆，撬动了学校各个方面的变革。连续三年，学生体质健康达标率达100%，肥胖率、近视率逐年下降。

　　在全面推进新时代中小学体育工作的浪潮中，学校积极响应北京市《关于进一步加强新时代中小学体育工作的若干措施》的号召，牢固树立“健康第一”的教育理念，精心打造“三位一体”篮球特色建设模式，即学练赛一体、课堂课间课后一体、家校社一体，全力构建起全员、全过程、全方位的育人体系，助力学生全面发展。

　　学校成立了由书记、校长挂帅的篮球特色建设领导小组，并将篮球运动纳入体育与健康课程的必修内容，课程设计涵盖身体、心理、社会适应和技能发展四个方面，设置了篮球技战术模块和专项体能训练模块，以此提升学生的技战术意识和专项体能素质。此外，根据场地设施、师资配置等条件，学校开设排球、田径、武术等基础课程，以满足不同学生的个性化运动需求。

　　面对全体学生，学校教师创编了篮球操，让体育运动与音乐节拍完美结合，营造出“人人会打球、人人爱篮球”的浓厚氛围。学校还统筹德育处、年级组和体育组，巧妙利用课间和课后服务时间，开展有强度、易开展的篮球普及活动，把课堂、课间、课后紧密衔接起来，拓宽“教会、勤练、常赛”一体化教学路径，让篮球学习在校园里无缝延伸。同时，学校通过“精彩少年”综合评价体系，从过程性、阶段性到终结性评价三个方面，全面评价体育与健康课程。

　　在密云三中，篮球运动深受学生喜爱。但全校1600多名学生，却只有一个200米环形操场，场地捉襟见肘。学校采用错峰开展活动的方式，让有限的空间发挥出最大的功效。

　　学校在之前三届篮球嘉年华成功经验的基础上，对活动进行升级，推出了“追梦杯”篮球班级赛系列活动，以班级为单位开展，包含技巧挑战赛、班级冠军赛、亲子篮球赛、教育论坛和嘉年华。

　　技巧挑战赛上，学生们大显身手，各种控球、投篮技巧让人眼花缭乱；班级冠军赛上，各班级为了荣誉全力以赴；亲子篮球赛上，家长和孩子并肩作战，其乐融融；教育论坛上，专家、教师、家长齐聚一堂，围绕“不止于篮球”主题，碰撞出智慧的火花；嘉年华更是精彩绝伦，将篮球文化和多种元素有机融合。

　　校园篮球运动的蓬勃发展产生了强大的带动效应。学校针对学生不同运动需求，举办引体向上“破零”赛、仰卧起坐“满分”赛、800/1000米跑“达标”赛等班级赛事。这些赛事鼓励全员参与，极大地激发了师生参与体育运动的热情。如今，校园里运动氛围愈发浓厚，大家积极投身运动，在挥洒汗水的过程中，享受运动带来的快乐，身体素质也不断提升。

　　学校以篮球活动为契机，推动教师和家长转变教育观念，凝聚共识，帮助学生在锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。

　　学校坚持普及与提高共进、体育和教育融合。2024年，学校八年级中考体质健康优秀率、优良率双获密云区第一。学生体质提升带动了学校运动队的发展，在市区级体育竞赛中，校篮球队、足球队、田径队、武术队屡创佳绩，校篮球队在过去三年北京市中小学生篮球冠军赛和锦标赛中，4次荣获前六名，作为唯一的郊区队连续三年闯入赛事六强，跻身市级强队行列。

　　与此同时，学校联合社会组织，围绕学习、身心健康等热点，采用“线上+线下”的方式开设家长大讲堂，提供身心健康咨询和生涯规划指导。在家校社的密切联动下，孩子们长高了、更开心了、更坚强了，学习效率也提高了，家校社协同育人新格局初步形成。

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　　香港公布宏福苑长远居住安排方案：用现金或以楼换楼收购业主业权，7座受灾楼宇拆卸改建为公园等设施

　　据央视新闻报道，2月21日，香港特区政府举行宏福苑长远居住安排专题记者会。财政司副司长黄伟纶表示，特区政府计划用现金或以楼换楼的方式收购宏福苑业主业权，这是最快的处理方案。

　　香港公布宏福苑长远居住安排方案 【 齐鲁晚报·齐鲁壹点旗下短视频产品 】

　　2月17日，游客在香港尖沙咀海滨搭乘游艇。马年春节期间众多内地旅客赴港旅游贺岁。香港特区政府入境事务处数据显示，从15日（腊月二十八）至20日（大年初四），入境香港旅客总数超过116万人次，其中内地旅客逾98万人次，约占84%。

　　时光荏苒，本年度的工作已顺利完成。这一年，手握操纵杆，脚下是工地，作为一名挖掘机女操作手，我深知这份工作虽平凡，但在平凡的岗位上展示女性操作手的当担与风采，用汗水换成果。在这一年里，我不单单只有在技术上的进步，还有自身胆量与自我的认可，从生疏到熟练，从忐忑到从容，感谢来自全国各地老板的邀约，不嫌弃我本女子之身，给与小女子一份糊口工作，工作中也特别感谢同事给与的帮助和细心指导，以挖机为伴，在工地书写属于女司机的坚守，有烈日下的坚守，有复杂工况的挑战，更有技能提升的收获，作为工地为数不多的女挖机司机，我始终相信细腻与严谨是我的优势，回顾一年的工作，在取得一定成绩的同时，我也清醒地认识到自身存在的不足。这些问题都需要我在后续的工作中加以改进，成为更专业、更全面的操作手。始终保持谦虚好学的态度，不断向优秀的同行学习，年末收官，所有辛苦皆为成长，明年依旧手握杆、心有光，一路向前！各位同行，我们下一个工地见。

　　香港公布宏福苑长远居住安排方案：用现金或以楼换楼方式收购业主业权，7座受灾楼宇拆卸改建为公园等设施，总收购成本约68亿港元（央视新闻）

　　就在2026年2月15日至16日，也就是中国人民还在享受团圆的时候，菲律宾却拉着他的“域外朋友”美国，一同开着军舰和军机来到了黄岩岛附近，搞起了所谓的“联合巡航”。不过，可没打算惯着菲律宾，他们直接在南海海域组织了海空兵力，展开了一场“战备警巡”。

　　2026大年初一，《镖人:风起大漠》等多部国产影片登陆香港影院春节档，影院人头攒动，掀起观影热潮，为香港市民带来别样新春文化盛宴。这场光影相聚，不仅是视听享受，更成为内地与港澳文化联结的桥梁，香港观众直言，影片让年轻人对内地历史文化心生好奇，实现了超越商品的文化价值。

　　港珠澳大桥，是在“一国两制”框架下，粤港澳三地首次合作共建的超大型跨海综合交通工程。自2009年动工，至2018年通车，建设者们攻克了沉管隧道、人工岛等一系列世界级难题，以120年设计寿命、抵御8级地震与16级台风的雄姿，向世界展现了中国工程的磅礴力量。

　　01电梯门关上的瞬间，我看见他站在里面。深灰色西装，没有系领带，左手腕上那块铂金表在顶灯光线下反着冷光。顾承泽，我们公司总裁，此刻正微微蹙眉看着我手里那个半透明的文件盒——里面装着我收拾好的个人物品。电梯开始下降。“你要走？”他的声音比电梯下降的速度更沉，在狭小空间里荡出回音。

　　浴室的水声浴室的门紧闭着，里面传来持续的水流声，淅淅沥沥，像是永远也不会停止。我站在门外，第三次看表——六点四十七分，父亲进去已经一小时零七分钟。“林小姐，您父亲洗澡是要久一些的。”张阿姨的声音从厨房传来，伴随着炒菜的滋滋声，“中风病人动作慢，不能催。